【配方】粳米l00克，菟丝子30克，白糖适量。 【做法】粳米洗净，用水泡半小时，捞出沥干水分；将菟丝子洗净研碎放人锅中，加水煮开l5分钟后，滤去药渣加入粳米，用大火煮开再改用小火煮至成粥，然后加白糖调味即可食用。 【功效】补肾养肝，温脾助胃，具有益精髓、 壮筋骨、止遗泄的功效。
